Zuletzt aktualisiert: Januar 2026
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Ignorieren Sie niemals professionelle medizinische Ratschläge oder zögern Sie nicht, diese einzuholen, nur weil Sie etwas auf dieser Website gelesen haben.
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Jeder Mensch ist individuell, und die Ergebnisse können von Person zu Person variieren. Die auf dieser Website geteilten Erfahrungen sind Einzelfälle und stellen keine Garantie für zukünftige Ergebnisse dar.
Die Durchführung jeglicher auf dieser Website beschriebenen Bewegungsübungen erfolgt auf eigene Verantwortung. Sie sind selbst dafür verantwortlich, Ihre körperlichen Grenzen zu kennen und zu respektieren.
Wenn Sie Beschwerden, Einschränkungen oder gesundheitliche Bedenken haben, konsultieren Sie vor Beginn einer neuen Bewegungspraxis einen qualifizierten Gesundheitsdienstleister.
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